海外第三代试管婴儿服务机构
4008-513-133

当前位置:滔滔顾问 > 生殖健康疾病 > 月经不调 > 其他相关 > 注意事项 >

月经不调5大注意

发布时间:2017-04-06 15:57

月经是每个青春期发育成熟的标志,每个月都会准时光顾。如果发生月经不调,很多的女性都非常的担忧担心月经不调会给自己种种不良的后果,那么月经不调要注意哪些?

1、调整好月经期

月经期在3-7天内都属于正常,只要每次的月经周期恒定,没有什么不舒服的,就不必太担心。单纯的月经少不会影响女性的怀孕。

2、月经期适量运动

在月经期,女性应该以静养为主,很多的运动,都可能会增加腹压,所以,应该要避免,可以进行一些轻缓的运动,如体操、散步等,以促进气血循环。

3、不要过多吃甜食

很多的女性以为甜食能够改善痛经,而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经,其实,在生理期大量吃甜食,不但不能消除痛经,也容易造成血糖的异常,加重不适症状。

4、积极治疗痛经

很多的女性都会发生痛经,但是很多人都以为,只要结婚后,痛经就会消失了,这样的想法是不正确的,因为导致女性痛经的原因有很多,一些妇科疾病也会引起痛经,如子宫内膜异位症,如果不积极的进行治疗,是会造成严重后果的。

5、避免进行夫妻生活

月经期过夫妻生活,容易导致女性发生妇科炎症,而在性兴奋的时候,腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方,造成子宫内膜异位症。