女性不孕找找这三个原因 饮食预防要记4点

对女性而言，不孕症不仅可能意味着身体器官方面的异常，还意味着心理压力的增加。女性不孕要趁早找对原因，做好预防。

女性不孕找找这三个原因

1、年龄太大

男性和女性的生殖力都会随着年龄的增加而有所下降，尤其是女人，其最理想的生育年龄在25-30岁之间。超过35岁卵巢功能会有所下降，卵子质量也会下降，身体的其他病症都会比年轻时有所增加，这使得自然怀孕的概率也会降低。

2、多次流产

目前，人工流产现象已呈现常态化和年轻化的特征，25岁以下所占比例47.5%。人工流产给生殖健康带来伤害，特别是重复流产（尤其是半年内重复流产）对生殖健康的危害更大，近期的伤害可能是出血、感染、不全流产等，而远期的伤害就有可能是，当你真正想怀孕时，却由于输卵管炎症、堵塞，导致继发性不孕、宫外孕等情况。据调查，有过四次以上人工流产史者，继发不孕率高达92.13%。

3、无产前检查

生活中很多月经紊乱、无规律的女性都存在孕酮偏低的情况。孕酮是女性受孕的关键，水平过低会导致不孕不育的发生，一旦怀孕还易出现流产的可能。所以月经不正常的女性最好在要宝宝前去医院查卵巢内分泌功能，及时调理。同时，孕育宝宝前，男女双方的生活方式一定要有规律，平时劳逸结合，避免压力过大。而且男女双方至少提早三个月到半年开始戒烟，戒酒，并去医院进行必要的身体检查。

女性防不孕饮食要记4点

1、女性不孕者要避免吃刺激性的食物，例如咖啡。有科学研究证实，咖啡能够对女性的受孕有着较大的影响，因此要避免饮用咖啡类饮料。

2、酒精类饮料的主要成分是乙醇，而过量食用乙醇可能导致女性月经紊乱、毕竟和卵巢功能障碍等，进而导致不孕。虽然提倡女性不孕者可以多食用蔬菜和水果，但是也并非所有的蔬菜都适合女性不孕者。例如被认为是补充维生素的最佳食物胡萝卜就不适合女性不孕者。这是因为胡萝卜中含有的胡萝卜素虽然对人体有益，但是美国妇科专家却发现它会引起女性闭经和排卵，因此不孕症妇女切忌少食用胡萝卜。

3、毛棉籽油也是女性不孕症患者需要避忌的食物。实验证明，如果长期食用毛棉籽油，会对女性的生殖系统造成较为严重的损害。不孕症女性想要受孕，最好不要食用。

4、为了提高受孕率，不孕症的女性还可以使用食疗偏方，这些偏方一般都是按照中医学的原理进行组合搭配，既可以调理身体，又能够很好的改善女性生殖系统，促进女性受孕。例如用柚子炖鸡。选取新鲜的柚子1个，公鸡1只。首先将公鸡清理干净，并去除内脏，把剥好皮的柚子全部塞入洗净的鸡肚子内，加水放入锅中。添加适量的葱、姜、料酒、盐等，隔水把鸡炖熟即可。该偏方将水果和肉类结合，既清甜爽口又营养丰富，非常适宜女性的口味，可以经常食用。