三代试管前的辅酶 Q10 ，到底该怎么吃？

　　上世纪50年代，辅酶Q10的化学结构就完全曝光，从此进入大规模生产阶段。目前，市面上的辅酶Q10品种很多，价格也参次不齐，人们很难判断到底哪款适合自己，且真正有效？下面，小编总结了2点选购方法，希望对大家有所帮助。

　　1、选择微生物制剂的辅酶Q10！

 

　　辅酶Q10的制作工艺有2种，分别是「化学合成法」和「微生物发酵提取法」。「化学合成法」所生产的辅酶Q10，是人工化学合成的有机产品。它的生物活性极差，不易被人体吸收。不过，人工合成的辅酶Q10非常容易批量生产。因而它的价格优势显著，很适合商家薄利多销。「微生物发酵提取法」所生产的辅酶Q10，是天然有机的产品。易于人体吸收和转化，对自身的健康和提高备孕女性的好孕概率都大有裨益！但它的成本是其它工艺的2-3倍，因此要价也相对高。

 

　　2、选择还原型的辅酶Q10！

 

　　网络商店里的各色辅酶Q10，正在一步步诱导朋友们往购物车里添加各色产品！最先了解的当然是辅酶Q10的2大产品类型：氧化型和还原型。虽然辅酶Q10的制作工艺，我们无从得知，但我们可以通过市面上的主要分型去选择产品！

 

　　首先，「氧化型的辅酶Q10」是需要在人们服用后，通过小肠进行吸收和转化的。只有转换成还原型，它才能发挥自己清除自由基的作用！而「还原型的辅酶Q10」是直接被人体吸收并加以利用的。因而它无需转化，身体可直接使用。

 

　　其次，二者的药物吸收有明显差异，从每日的推荐服用量就能有效判断。比如，推荐服用量在400 mg甚至更高的，基本都是氧化型产品，而100~200 mg的辅酶Q10，基本都是还原型。因此，若您无法区分到底哪个好，那就从它的推荐服用量入手。氧化型产品的低吸收率，决定了人体所需要的更大药物摄入；而还原型药物的低摄入量推荐，则代表了它的高吸收效率。也就是说，还原型的辅酶Q10，其人体吸收效率更高，服用效果更好。

 

　　综上，利用微生物发酵提取法所生成的辅酶Q10，其药效更好，价格更高。当前市面上通常用「氧化型」和「还原型氧化型」来作区分，我们可以通过辅酶Q10的每日推荐药量来判断选购药品的人体吸收效果。