试管婴儿前要补充叶酸吗？吃什么好？

　　试管婴儿前要补充叶酸吗？吃什么好？说到叶酸，相信很多备孕妈妈都不会陌生，因为怀孕时医生都会叮嘱妈妈们补充叶酸。做试管与自然受孕仅是受孕方式不一样，试管备孕期间该补充的营养元素是不可少的，试管治疗前三个月左右可以适量补充叶酸。

 

　　据有关的调查显示，在备孕的前3个月，女性开始补充叶酸可以有效的预防神经管畸形，其中就包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷，而且还可以减少15%的新生儿重大体表畸形，30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生。
 

 

　　一、试管婴儿前要补充叶酸吃什么？

 

　　1、辅酶Q10

 

　　辅酶Q10又称泛醌10，(Ubiquinone，缩写UQ)，其结构与维生素K、维生素E相似的脂溶性物质。

 

　　研究表明，卵子及卵子周围的过氧化物能降低卵子形成的胚胎的活性，减少妊娠率和增加自然流产率。随年龄而增加的氧自由基导致卵子质量下降使卵子非整倍体上升，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中当ATP含量≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。所以在高龄人群中可以补充辅酶Q10来提高卵子的ATP能量，改善妊娠结局。温馨提醒：药物必需要在医生的指导下使用。

 

　　2、食物补充

 

　　叶酸大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中，具体如下：

 

　　含叶酸的蔬菜：西兰花、南瓜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

 

　　含叶酸的水果：猕猴桃、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、石榴、葡萄、梨、苹果、杨梅、海棠、酸枣、山楂、胡桃等。

 

　　含叶酸的动物食品：动物的肝脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

 

　　其他：黄豆、豆制品、牛奶、燕麦、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

 

　　二、叶酸的作用：

 

　　1.防止孕妇贫血

 

　　女性在怀孕后体内需要足够的红细胞，叶酸则是身体制造正常红细胞所必须的原料。所以，孕妇补充叶酸可以预防贫血，防止因贫血晕倒，发生意外。

 

　　2.防止流产

 

　　不少人在备孕的前三个月开始补充叶酸，增强身体的某些机能。而孕妇补充叶酸一定程度上可以避免出现先兆流产。

 

　　3.防止胎儿畸形

 

　　叶酸是一种水溶性维生素，是机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一，缺乏会对人体造成严重的影响，孕妇缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形，生出唇腭裂宝宝。而成年人缺乏叶酸，容易患抑郁症、肿瘤等疾病有直接关系。

 

　　不管是自然受孕还是做试管都是要补充叶酸的，孕妈身体缺少叶酸会带来不良影响，想要提高试管婴儿成功率，试管前就应该要做好准备。