去俄罗斯做试管婴儿前如何调理身体?

　　无法自然受孕的夫妻们想要生孩子的，可以通过试管婴儿技术来实现自己宝宝的梦想，试管不是百分之百成功的，准备做试管婴儿之前，一定要提高自身的卵子质量，毕竟卵子质量会直接影响到胚胎的质量，卵子质量不佳的话，孩子就极有可能会出现畸形等症状，去俄罗斯做试管婴儿前如何调理身体?更多试管知识查阅《做试管婴儿移植前怎么调理子宫内膜？》。

 

　　对症下药。做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院做个详细的身体检查，了解各自的精子、卵子的质量与数量等等情况，身体是否有健康的问题等。按照医生的吩咐来进行调理让精子与卵子达到最好的状态。

 

　　坚持运动。坚持运动做试管婴儿对女性的身体要求更高一些，与自然怀孕相比，试管妈妈们要承受前期的促排、取卵、移植等过程，没有一个健康的身体怎么行呢？合理的运动，不仅能促进身体健康，提高身体素质和免疫能力，对输卵管、卵巢和子宫等生育器官也会起到很好的保健作用，同时还能为孕期打下坚实的身体基础。备孕试管的女性朋友需注意，坚持运动，但不要过度。锻炼的同时也要注意天气变化，随时调整适合的运动方式。
 

 

　　合理的饮食习惯。夫妇双方需要保持一个健康的饮食习惯，积极控制体重，同时也要保证营养均衡、科学合理。身体过胖或过瘦都可能影响怀孕，备孕试管的夫妇应注意控制体重，体重过轻者应适当增加，过重者则要适当减肥，“管住嘴，迈开腿”是目前最理想的减肥方式。

 

　　备孕试管婴儿的女性应注意补充叶酸，这样可预防神经管畸形儿，可以适当多吃一些富含叶酸的食物：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。对于获卵数比较多的女性，饮食上需少量多餐，多进食高蛋白、易消化、富含水分的食物。

 

　　移植后易出现食欲下降、便秘等症状，应选择易消化及富含膳食纤维的食物。精子的发生、成熟和获能等过程也需要多种营养物质的支持，所以做试管婴儿的男性，也应注意多摄入富含蛋白质、维生素，以及锌、硒、钙含量较多的食品。

 

　　试管前检查医生会根据患者身体情况给出调理方案，应该听从医生的建议，不乱使用其他药物。坚持锻炼身体，保持良好的生活习惯。