阳痿早泄康复指南（经典）

阳痿、早泄康复指南

1、治疗分三阶段：行为治疗、经络调理、内服中药（必要时加外用药）：中国中医科学院望京医院男科陈武山

2、行为治疗：每晚睡前打坐30分钟，房事节奏控制为“慢8快1停1”。

3、经络调理：医生的方法——针灸、点穴等；自我调节的方法——每天顺时针按下腹部4、气海、关元穴5分钟左右。

5、不要在身体善差或心情不佳时进行房事。

6、坚持每周日有氧运动4次以上，每次不低于45分钟。

7、不可处行滥用壮阳药。

8、服药20天内暂停房事。

9、禁止酒后行房。

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