怀孕后怎么做才能降低流产的风险？

很多不孕症的患者在经历了重重困难后终于怀孕，随之而来的是焦虑，那么，妊娠后该怎么做才能降低流产的风险呢？

首先需要明确的是，流产风险并不等同于流产原因。流产的原因很复杂，通常很难找到明确的原因，所以很难把流产原因归咎于某个风险。西北妇女儿童医院辅助生殖中心刘茜桐

很多潜在的或者实际存在的流产风险不能改变，但是，并不是说我们面对流产只能坐以待毙，我们可以着手于一些可以改变的因素。例如，孕期摄入充足的维生素、新鲜水果、蔬菜；戒烟戒酒；少饮用含咖啡因的饮料；控制体重在正常范围内；避免推迟妊娠年龄；减轻生活和工作中的压力；保持平和的心态。