多囊卵巢综合征体重控制指南 (转载)

多囊卵巢综合征( PCOS)是生殖内分泌临床常见疾病。病因尚不明确,多数观点认为是遗传和环境因素相互作用的结果。肥胖、高雄激素和胰岛素抵抗是三个互为因果、相互促进的因素。月经失调、无排卵性不孕与肥胖有着重要的关系,长此以往将导致严重后果:脂代谢异常、糖耐量异常、高血压等。减轻体重不尽有利于恢复排卵、促进生育,还可以避免严重的代谢性疾病的发生,其治疗作用甚至优于药物。郑州大学三附院生殖医学中心刘杨青

美国国立卫生研究院(NIH)关于超重、肥胖长期治疗指南:

(1)适当节制饮食,养成良好的饮食习惯。

(2)坚持长期有效的体育运动。

(3)减轻压力,保持良好的心理状态。

(4)行为治疗、节食与运动疗法联合治疗。

(5)医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要。

(6)戒烟、戒酒。

(7)避免过度节食和短期内过度减轻体重。

(8)药物减重、手术减重不作为主要的减重方法。

(09)针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案。

(10)对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹。

生活方式调整为PCOS重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动, 减重后部分病人可能恢复月经周期,增加排卵率，为肥胖不孕PCOS患者的首选。

祝各位准爸爸准妈妈早日要上健康宝宝！